练功半个时辰以后，房门被有节奏的敲响，只有晚饭做好才会有人打扰他练功。

刘刚起身后自动收起内功，马上截断了暖暖的内气流动。

一顿晚餐，吃了二十张脸盆那么大的面饼，五斤卤牛肉也全被吃下肚，刘刚还喝了10大海碗的小米粥。

穷文富武，这时候，刘刚才深切体会到这句话的含义，这些食物在贫民区里过年都吃不上。

吃完饭，刘刚继续站桩半个时辰体验气感，练功累了就继续躺着练习气感，只有这样才能使武学有进步。

炼精化气是武者的初始阶段，刘刚躺着练功有逆转阴阳的感觉，后果就是身材越来越胖。

好像，越练越把精气化成全身的肥肉，而且，罗非练精化气是为了束缚住全身的虚肉。

一夜行功不辍的搬运内气，刘刚不断修炼着功法，早晨生物钟又被饥饿的肚子喊醒。

食物的力量是无穷滴，让人不得不努力奋进的每日练功。

吃过一顿牛肉大包子的早餐过后，刘刚拖着罗非笨重的身体，大步流星赶往一群人打架集中营。

按照罗非的记忆，今天是高级教头传功的日子，刘刚很想研究一下异世界的功法。

这套功法貌似不适合罗非的身体经络，刘刚迫切需要一套内外兼修的导引气功，不是变态般躺着练气增肥的功法。

不知究竟是系统任务的特殊历练，还是转世投胎到了异世界大陆，刘刚都能坦然接受面对现实，前世自幼漂泊已经习惯了随遇而安。

但是，刘刚不能让罗非这个衰仔继续颓废下去，不能继续被内气功法催肥成胖头鱼吧 ！

小保安有气运大异能