骨髓。

这对于现在的林武来说已经不重要了，他已经基本跳过了大部分境界，直接通过服用绿晶达到了炼气境，并且他还知道了，想要达到炼气境，必须要达到炼体境八重。

炼体境八重的修士，才能够将灵气蕴藏在体内，在此之前若是施展功法，不仅会受伤，甚至会爆炸。

接下来就是炼气境，炼气境分为炼气初期、炼气中期、炼气后期、炼气巅峰四个阶段，修士需要从空气中吸收灵气，注入丹田，当丹田容量超过一半时，就突破到了炼气境中期。

当灵气丝缕完全充满修士丹田的时候，修士便算是突破了炼气境中期，如果想要突破到下一个境界，就必须将灵气丝缕炼化成液体。

只要炼化出一滴灵气，修士就能突破到炼气境后期，然后和炼气境中期一样，要想达到巅峰境界，修士体内的丹田也要充满一半的液态灵气。

当整个丹田，都充满着液态灵气的时候，修士就达到了炼气境的绝对巅峰。

再往后就是凝丹境了，和炼气境一样，也有四个阶段，分别是初期、中期、后期、巅峰，修士会将手中的液态灵气进一步炼化成固态丹。

一旦这个固体核心完全形成，它们就会进入核心凝聚阶段。

蠕虫君主的崛起